Nutritie ←
Costul alimentelor
Costul alimentelor il cunoastem toti, de cele mai multe ori direct sau - pentru copii sau cei favorizati - din discutii; cu toti stim ca "cosul zilnic" nu are nici o legatura cu viata reala, ca alimentele au valoare uneori chiar mai mare decat in U.E.
Dar cat ar costa sa mancam echilibrat, ma refer atat la echilibrul intre principiile alimentare - glucide (zaharuri), lipide (grasimi), proteine - cat si la echilibrul intre grupele de alimente - lactate si derivate, carne si derivate, legume-fructe, grasimi alimentare, cereale - leguminoase uscate, produse zaharoase si oua - si optimizat, adica atat continutul caloric cat si reglajul fin al echilibrului de mai sus sa fie concordante cu necesitatile actuale fiziologice si de dezvoltare fizica?
Fiind curios, am realizat o estimare (in euro), la pret de "alimentara", pe zi, pentru mai multe regimuri alimentare echilibrate, rezultatul pe numar de calorii fiind prezentaste in urmatorul tabel:
Nr calorii
|
Pret (euro)/ zi |
2000 Kcal
|
2,7 euro
|
2500 Kcal
|
3,4 euro |
3000 Kcal
|
4 euro |
3500 Kcal
|
4,7 euro |
4000 Kcal
|
5.4 euro |
4500 Kcal
|
6.1 euro |
5000 Kcal
|
6,75 euro |
5500 Kcal
|
7,4 euro |
6000 Kcal
|
8,1 euro |
Preturile au fost calculate in anul 2006
La aceasta estimare mai trebuie adaugate pierderile, de toate tipurile, legate de alimente, dar si costurile legate de preparare.
De ce este interesanta aceasta estimare?
* pentru noi toti - ca sa putem sa ne facem bugetul familiei;
* pentru parintii sportivilor de performanta;
* pentru conducatorii de cluburi si pentru medicii de club pentru a putea estima (daca doresc) mai exact costurile legate de alimentatie.
* pentru cei care doresc sa-si "modeleze" corpul prin culturism - este important sa cunoasca de la inceput la ce "se inhama" pe langa vointa, si efortul necesar.
Concluzii:
In situatia economica actuala este important a se tine cont si de costurile alimentatiei - atat la sportivii de performanta cat si la intreaga populatie (in general), pentru ca mi se pare o absurditate sa cumparam alimente ieftine (de "doi bani") pentru ca mai tarziu sa cumparam "pastile" scumpe.
30 ianuarie 2006
Autorul nu garanteaza ca informatiile continute in acest material sunt complete, actuale si este posibil sa existe erori.
Folositi acest material doar pentru informare - in cazul in care aveti intrebari - adresati-va autorului.
Materialul prezentat poate suferi modificari ulterioare.
|
|
